Doğuma hazırlıkta gelinen son nokta:10 adımda doğuma hazırlık

Doğuma hazırlık konusunda her ailenin bir öğrenme süreci var. 9 ay 10 gün sadece bebeğin dışarda yaşayabilmesi için büyüdüğü bir zaman dilimi değil. Aynı zamanda bir kadından anneye ve bir adamdan babaya dönüşüm zamanı. İşte bu süreci ne kadar iyi değerlendirebilirseniz, bebeğinize ve kendinize o kadar güzel, sağlıklı, coşkulu ve keşkesiz bir doğum hediye edersiniz.

Sizin için doğuma hazırlık kursları sonrası ulaşmanızı istediğimiz en önemli on kazanımı aşağıda sizler için özetledik;

1-Kararlara aktif katılacak kadar bilgi sahibi ol. Her kararda onayının alındığına emin ol.
2-Gevşeme ve teslimiyeti öğren. Gergin bir ortamda doğum ilerlemez.
3-Nefeslerini çalış. Nefes doğumda her şeydir.
4-Sistemi sorgula. Sorgulamazsan sezaryen oranın otomatik %57-90 arasında olacaktır.
5-Doktora güven ama güven vermeyi unutma. Bunu ilk muayenede yap. Sonra konuşuruz deme.
6-Doktorun kadar desteğini seçmek için de vakit ve bütçe ayır. (Ebe / doula, doğum psikoloğu) Hepsini seçersen Keşkesiz Doğum Ekibini kurdun demektir.
7-Tercihlerini hastaneye değil ekibine anlat. Anladıklarından emin ol.
8-Doğumuna hazırlık için son haftalardaki panik anlarını bekleme, doğuma hazırlık kursuna 20.haftada başla.
9-Doğum sonrası bebeğini derhal kucağına iste ve orda kalmasını sağla(Ten Tene Temas)
10-Anne Bebek Dostu Sezaryeni de öğren ve hazırlan.

Bütün bunları yaptıysan artık bedenine ve bebeğine güvenme zamanı gelmiştir. Doğum başladığında sadece içine dön ve geleni saygı ile kabul et. Bebeğinle iletişimi asla kesme. 

Doğum normal, doğal ve sağlıklı olandır. Sağlıklı doğum yolunda bedenin ve bebeğin sana neler yapman gerektiğini, ihtiyaçlarını söyleyecektir.

Kendini akışa bırak ve sezgilerine güven.

Op.Dr.Hakan Çoker